?

Log in

No account? Create an account

March 22nd, 2007

правильное питание

А вы правильно питаетесь?

Чувствую, что у меня и ребенка дисбактериоз после двух ротавирусов. Иммунитет слабый.
Начинаю понимать, что питаемся неправильно.

Читаю книжку по здоровому питанию. Там предлагаются соки (соковыжималка есть, не ленимся выжимать, но фрукты не очень сейчас). Какие вы покупаете и где?

Овощи люблю сама очень, ребенок тоже, кроме капусты (тушенной), рагу овощного (лук, морковь, капуста, помидоры), салатов из варенной капусты, что еще делаете?

Каши. Ребенок (год и 8) отказывается от них все больше. Варю молочные( каюсь! и слащу! ужас!)Тогда немного ест. В книжках предлагается замачивать кукурузу, овес, гречу и пшено. Кукурузу не найти только в пачках - ребенок любит, но я не доверяю этим упаковкам,

Овес едим хлопьями мелкими, крупными отказываемся, и быстрорастворимые, там вроде бякасти есть, типа для убыстрения варки.

Пшено не любит. может, не умею готовить?
Греча идет хорошо.
Недавно покупала чечевицу. Хорошо ели, но мало.

Из бобовых ничего не умею делать. Муж делает грузинское острое вкусное блюдо -лобио по праздникам.

Капусту квашенную не квашу, покупаем в Окее.

Мясо едим только говядину, умею готовить всяко-разно. Супы мясные - варим. Знаю, что неполезно, надо овощные, но никак не перестроюсь.Курицу стараюсь давать не часто. Сказали, прививают сейчас. Рыбу редко покупаю, не доверяю рыночной, в супермаркетах беру.
Картошка, печеньки, выпечка, хлеб, сладкое ужасно все любим (конфеты ребенку не даю практически), но это все очень и очень вредно при дисбактериозе. Вот такие мы неправильные. Во время беременности и год после -диету старалась приноровить к реалиям жизни - присутствию свекрови с жирной украинской пищей -посмачнее, мужа и небольшим семейным доходам. Ела хлебцы, отказалась тогда от хлеба, вместо сладкого -мед и сухофрукты. У ребенка были колики с 4 недель до 8, у меня после родов тяжело все было с кишечником. И вот опять проблемы. Сейчас работаю, некогда даже задуматься о здоровой еде. Зря.

Бью в набат! может, кто поможет? Напишите, что вы едите из полезного и как это готовите?
Журнал «Домашний ребёнок»: Беременность, Естественные роды, Мишель Оден, Айна Мей Гаскин, Малыш, Родительство, Дошкольник, Образование, Семья, Роды в роддоме, Роды дома, Сольные роды, Видео родов, Ребенок просыпается ночью!, Дом купол

О нас

midwife
mother_midwife
Мамы и Акушерки
МОО "МАМА"

Метки

Сколько нас?

Прежде, чем начать легализацию акушерок, важно понять, сколько семей в России сегодня хотят безопасно рожать дома с акушеркой?
Хотели бы вы, чтобы одна и та же акушерка наблюдала вас во время беременности, принимала роды и приезжала на послеродовый патронаж?
В каком городе и в каком районе больше всего нужны акушерки сегодня?



Иллюстрация: Loren Entz

Внимание: сообщество предназначено только для получения информации. МОО «МАМА» и редакция журнала «Домашний ребёнок» не несут ответственности за диагнозы и назначения, сделанные на основе материалов сообщества, за содержание любых внешних сайтов, на которые даются ссылки, а также не поддерживает продукты и услуги, упоминаемые и рекламируемые здесь. Сообщество, в первую очередь, предназначено для родителей, и они должны сами принимать решение, как применять полученные знания. Полученная здесь информация не является заменой профессиональной оценки ситуации и не предназначена подменить собой квалифицированное наблюдение специалиста.



Журнал «Домашний ребёнок»: Беременность, Естественные роды, Малыш, Дошкольник, Образование, Семья, Роды в роддоме, Роды дома, Сольные роды

Сколько нас?

Прежде, чем начать легализацию акушерок, важно понять, сколько семей в России сегодня хотят безопасно рожать дома с акушеркой?
Хотели бы вы, чтобы одна и та же акушерка наблюдала вас во время беременности, принимала роды и приезжала на послеродовый патронаж?
В каком городе и в каком районе больше всего нужны акушерки сегодня?



Иллюстрация: Loren Entz

Внимание: сообщество предназначено только для получения информации. МОО «МАМА» и редакция журнала «Домашний ребёнок» не несут ответственности за диагнозы и назначения, сделанные на основе материалов сообщества, за содержание любых внешних сайтов, на которые даются ссылки, а также не поддерживает продукты и услуги, упоминаемые и рекламируемые здесь. Сообщество, в первую очередь, предназначено для родителей, и они должны сами принимать решение, как применять полученные знания. Полученная здесь информация не является заменой профессиональной оценки ситуации и не предназначена подменить собой квалифицированное наблюдение специалиста.



Журнал «Домашний ребёнок»: Беременность, Естественные роды, Малыш, Дошкольник, Образование, Семья, Роды в роддоме, Роды дома, Сольные роды
Powered by LiveJournal.com